Selfcare Mountain Yoga Retrat mit Belina Marksteiner auf der Grawandhütte

Beschreibung

Selfcare Mountain Yoga Retrat mit Belina Marksteiner und Überraschungsgästen auf der Grawandhütte

Um tiefer einzutauchen, Altes loszulassen und Neues einzuladen, findet auch im Sommer 2024 auf der Grawandhütte ein Yogawochenende statt. Für Anfänger und Fortgeschrittene. Yogini Belinda führt euch ein ganzes Wochenende liebevoll und aufmerksam durch Yogaeinheiten und ergänzt sie, je nach Bedürfnissen der Teilnehmer, um Meditationen, Atemübungen und Chanten. Hüttenwirtin Barbara verwöhnt euren Körper mit ayurvedischem Essen.

Freitag 14. Juni 2024

eigenständige Anreise (mit dem Gepäck kann nach Absprache geholfen werden)

16:30 Uhr -> Welcome und Organisatorisches

18:00 Uhr -> gemeinsames Abendessen

19:30 Uhr -> Yoga und Meditation

Samstag 15. Juni 2024

07:30 Uhr -> Gehmeditation mit intensiver Yoga – Einheit und Atemübungen wenn möglich in der Natur draußen

09:30 - 10:30 Uhr -> gemeinsames Frühstück

11:00 Uhr – 11:30 Uhr -> Inversion Workshop - der Weg zum Kopfstand (freiwillig und inklusive)

12:00 - 16:00 Uhr -> Freizeit (Wandern Berliner Hütte, Relaxen etc. )

16:00 Uhr bis 18:00 Uhr -> Yoga und Atemübungen

18:00 Uhr bis 19:00 Uhr -> Abendessen

19:30 Uhr -> SELFCARE SPECIAL EVENING …. mit Musik, Tanz und Selfcare Special Massage 48,— pro Person

Der Selfcare Special Evening ist freiwillig und sehr zum Empfehlen. Er wird von meiner Kollegin AMAYAH SIMONE SCHWAB durchgeführt mit Musik, Tanz und Selfcare Special Massage.

Bitte sagt bescheid ob Ihr dabei sein wollt. Amayah kommt extra zu uns auf die Hütte dafür.

Sonntag 16. Juni 2024

07:30 Uhr -> Gehmeditation wenn möglich in der Natur mit Yoga und „Bienenatmung“

09:30 Uhr -> gemeinsames Frühstück

11:00 Uhr -> Abschlusskreis

ab 12:00 Uhr -> Abreise

Inkludierte Leistungen:

  • Tägliche Yogaeinheiten

  • Tägliche Meditationen

  • Stressmanagment

  • Vegetarisches Brunch

  • Vegetarisches Abendessen

  • Übernachtung in EZ oder MBZ

  • Überraschungsgeschenk

  • Reflexionsübungen

  • Ölprobe

Zu Fuß könnt ihr am Freitagnachmittag vom Parkplatz des Alpengasthofs Breitlahner in eineinhalb Stunden auf die Grawandhütte wandern und mit jedem Meter Abstand zum Alltag gewinnen.

Belinda erwartet euch an diesem speziellen Kraftplatz im Zemmgrund. Nach der ersten Yogaeinheit genießt ihr gemeinsam ein ayurvedisches Abendessen, das euch Hüttenwirtin Barbara liebevoll zubereitet.

Die Nacht verbringt ihr – je nach Buchung – in einem Einzel-, Doppel- oder Dreibett-Zirbenholzzimmer auf der Grawandhütte.

Datum: 14.- 16. Juni 2024 - 16:00 Uhr

Selfcare Mountain Yoga Retrat mit Belina Marksteiner und Überraschungsgästen auf der Grawandhütte

Um tiefer einzutauchen, Altes loszulassen und Neues einzuladen, findet auch im Sommer 2024 auf der Grawandhütte ein Yogawochenende statt. Für Anfänger und Fortgeschrittene. Yogini Belinda führt euch ein ganzes Wochenende liebevoll und aufmerksam durch Yogaeinheiten und ergänzt sie, je nach Bedürfnissen der Teilnehmer, um Meditationen, Atemübungen und Chanten. Hüttenwirtin Barbara verwöhnt euren Körper mit ayurvedischem Essen.

Freitag 14. Juni 2024

eigenständige Anreise (mit dem Gepäck kann nach Absprache geholfen werden)

16:30 Uhr -> Welcome und Organisatorisches

18:00 Uhr -> gemeinsames Abendessen

19:30 Uhr -> Yoga und Meditation

Samstag 15. Juni 2024

07:30 Uhr -> Gehmeditation mit intensiver Yoga – Einheit und Atemübungen wenn möglich in der Natur draußen

09:30 - 10:30 Uhr -> gemeinsames Frühstück

11:00 Uhr – 11:30 Uhr -> Inversion Workshop - der Weg zum Kopfstand (freiwillig und inklusive)

12:00 - 16:00 Uhr -> Freizeit (Wandern Berliner Hütte, Relaxen etc. )

16:00 Uhr bis 18:00 Uhr -> Yoga und Atemübungen

18:00 Uhr bis 19:00 Uhr -> Abendessen

19:30 Uhr -> SELFCARE SPECIAL EVENING …. mit Musik, Tanz und Selfcare Special Massage 48,— pro Person

Der Selfcare Special Evening ist freiwillig und sehr zum Empfehlen. Er wird von meiner Kollegin AMAYAH SIMONE SCHWAB durchgeführt mit Musik, Tanz und Selfcare Special Massage.

Bitte sagt bescheid ob Ihr dabei sein wollt. Amayah kommt extra zu uns auf die Hütte dafür.

Sonntag 16. Juni 2024

07:30 Uhr -> Gehmeditation wenn möglich in der Natur mit Yoga und „Bienenatmung“

09:30 Uhr -> gemeinsames Frühstück

11:00 Uhr -> Abschlusskreis

ab 12:00 Uhr -> Abreise

Inkludierte Leistungen:

  • Tägliche Yogaeinheiten

  • Tägliche Meditationen

  • Stressmanagment

  • Vegetarisches Brunch

  • Vegetarisches Abendessen

  • Übernachtung in EZ oder MBZ

  • Überraschungsgeschenk

  • Reflexionsübungen

  • Ölprobe

Zu Fuß könnt ihr am Freitagnachmittag vom Parkplatz des Alpengasthofs Breitlahner in eineinhalb Stunden auf die Grawandhütte wandern und mit jedem Meter Abstand zum Alltag gewinnen.

Belinda erwartet euch an diesem speziellen Kraftplatz im Zemmgrund. Nach der ersten Yogaeinheit genießt ihr gemeinsam ein ayurvedisches Abendessen, das euch Hüttenwirtin Barbara liebevoll zubereitet.

Die Nacht verbringt ihr – je nach Buchung – in einem Einzel-, Doppel- oder Dreibett-Zirbenholzzimmer auf der Grawandhütte.

Datum: 14.- 16. Juni 2024 - 16:00 Uhr

Standort
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